Alternative Heilmethoden » Aromatherapie

Mit Düften das eigene Wohlbefinden zu steigern hat seit Menschen Gedenken sein Dasein. Aromen sind heute vielerorts zu finden und durch den anhaltenden Wellness-Boom modern wie nie.
Bei der Auswahl der ätherischen Öle ist auf deren Natürlichkeit und Qualität besonders zu achten. Aus Kostengründen werden heute immer mehr synthetische Öle angeboten, deren gesunde Wirkung somit umstritten ist. Sie werden jedoch als Duftöle bezeichnet und unterscheiden sich so von den reinen Aromaölen.
Eine Aromatherapie erzielt Entspannung, fördert eine harmonische und gute Stimmung, wirkt anregend oder auch schlaffördernd - je nach ausgewähltem Öl.

Anwendungsvarianten
Duftlampen
Inhalation
Dampfbad
Sauna
Bäder
Kompressen
Massagen
äußerliche Anwendung nach Verdünnung (z.B. Parfum)
Kosmetika
etc.
Einige Beispiele zur Aromatherapie( dabei sei immer gesagt, dass es nicht für jeden gleich wirken kann und muss)
anregend: Muskatnuss, Fichtennadel, Rosmarin, Thymian, Minze, Wacholder, Zimt
beruhigend: Lavendel, Melisse, Kamille, Basilikum, Anis, Majoran
Stimmung hebend: Rose, Rosenholz, Lemongrass, Geranium, Neroli, Bergamotte, Blutorange, Grapefruit, Iris, Mimose, Mandarine, Orange
desinfizierend: Lavendel, Eukalyptus, Teebaum, Nelke
aphrodisierend: Ylang-Ylang, Sandelholz, Jasmin, Rose, Patchouli, Safran, Ingwer, Moschus
Konzentration steigernd: Lemongrass, Pfefferminze, Rosmarin, Eukalyptus, Eisenkraut, Grapefruit, Kampher, Zeder
Atemwege befreiend: Latschenkiefer, Pfefferminze, Zitrone, Thuja, Kiefernnadel, Thymian
Stärkung der Abwehr: Eukalyptus, Bergamotte, Lavendel, Geranium
Insekten vertreibend: Zypresse, Lavendel, Zitrone, Eukalyptus, Nelke, Salbei
Verdauung: Fenchel, Dill, Estragon, Ingwer, Koriander, Kümmel, Oregano
Haut: Kamille

Ohhh wie recht Du hast mit den Düften! Danke für die Beispiele! Ist schon toll was man alles fürs Wohlbefinden tun kann, vorallem auf natürliche Art!
Nur ich muss leider bei den Düften vorsichtig sein, vorallem bei Kamille, Minze, Kiefer ,Fichtennadel und Teebaum!